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Apple Quinoa

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Esta receta te va a encantar por que esta llena de vitaminas y minerales, esta muy fácil de hacer y te aseguro que se volverá el platillo favorito de tu hijo.

Te dejo la receta y en la parte de abajo están sus beneficios.

apple quinoa

La quinoa es un súper alimento es rica en vitaminas y minerales, contiene hierro, potasio, fósforo, zinc, calcio, manganeso, magnesio, cobre y litio.

La quinoa no se modifica genéricamente, no tiene gluten y por lo general se la cultiva de manera orgánica.

La quinoa es una semilla pero tiene más fibra que la mayoría de los cereales, estudios indican que ayuda a reducir el azúcar en la sangre, ademas de que contiene alto niveles de proteína, la quinoa contiene todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo humano necesita.

La lista de beneficio es larga pero estos son los mas importantes, así que incluye esta rica y saludable semilla en la dieta de tus hijos.

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Haz sus comidas divertidas

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Diviértete y divierte a tu hij@ buscando formas divertidas en las frutas y verduras que le das, ademas de ser relajante es un hermosa expresión de amor ya que le estas dando tiempo a la preparación de su comida, esta actividad es estimulante y ayuda a tu hijo a aprender las figuras geométricas, animalitos y formas.

Les compartiré todas las ideas que tenga para que llenen de diversión las comidas de sus pequeños.

PV